2005年11月26日

いらない思考

またまた久しぶりの更新〜!   ランキングへ
 
またしても集中力ネタ。(笑)
 
いろいろ考えて、やってみてます。
 
集中すべきものが増えてるわけですが、いっぺんに集中できるものでは
ません。
 
その時、そのとき、集中すべきことがあるんですよね。
 
そんな実践のなかで気づいたことがあったので、ここに書いておこうと思い
ました。
 
 
集中するために守っていること。
 
     「今、以外を想像しない」
 
集中しなきゃいけないってことは、今やるべきことがハッキリしているはず。
だから、ほかのことを想像したり、考えたりしないことです。
 
 
どういうことかというと、こんな思考の流れのズレを経験したことあるのでは?
 
たとえば今、なぜ副業を始めようとしているのか?
そのために目標設定をしようと紙に書き出しているとします。
 
複数の収入源を得たい
 ↓
何のため?
 ↓
家族のため
 ↓
自分のため
 ↓
会社に頼らない生活 → ここで仕事で抱えている問題などを思い出してしまう。
 ↓              ↓
                取引先のこと、人間関係などなど。。。
                 ↓
                そして、まだ起こっていないことを想像しはじめる。
                 ↓
                不安思考のぐるぐるまわり
 
完全に思考が本筋からズレてますね。
 
あげく、副業にまで不安を抱いてしまう。 最悪でしょ? 
副業のことは関係ないのに。。。
 
 
だから、想像しないんです。
 
脳は常にさまざまな思考をしています。
 
今、これをやろう! と決めたその「今」から外れないようにコントロールする
ことがポイントです。
 
これ、簡単じゃないんですけど、この習慣は身に付けるべき!
 
ムダな時間をはぶけます。
 
 
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